É estipulado que os transtornos mentais mais comuns desenvolvidos no ambiente de trabalho afetam 30% dos trabalhadores globais e será a principal causa de invalidade no futuro. Além disso, é a terceira causa do auxílio-doença no Brasil.
O ambiente profissional influencia diretamente o bem-estar emocional e psicológico dos trabalhadores. Fatores como pressão por produtividade, prazos curtos, competitividade, más condições de trabalho e falta de reconhecimento podem gerar estresse, ansiedade, depressão e até burnout.
Nesse Setembro Amarelo, trazemos aqui estratégias para promover a saúde mental no trabalho. Confira!
Ambiente de apoio
Criar uma cultura de suporte, onde os colaboradores possam falar abertamente sobre suas dificuldades sem medo de represálias, é essencial em toda empresa. É importante que os funcionários se sintam confortáveis e acolhidos uma vez que o trabalho será o lugar onde passaram a maior parte do tempo. Implemente também uma cultura de feedback contínuo, em que os colaboradores possam dar e receber orientações construtivas, e onde suas opiniões sejam valorizadas.
Incentivar pausas e autocuidado
É importante estimular momentos de descanso durante a jornada de trabalho e atividades de autocuidado fora do expediente. Colaboradores desanimados e cansados, além de não serem produtivos, correm muito mais riscos de saúde tanto mental quanto física.
Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Incentive práticas que promovam a conciliação entre as demandas profissionais e pessoais, como horários flexíveis ou home office (quando possível). Isso ajuda a reduzir a sobrecarga de deslocamento e a pressão do ambiente físico de trabalho, o que evita problemas relacionados especialmente ao burnout.
Programas de bem-estar
Implemente iniciativas de apoio à saúde mental, como terapias, meditação, palestras e treinamentos sobre gestão de estresse, inteligência emocional e técnicas de relaxamento. Considere também oferecer um plano de saúde – todo plano deve incluir atendimento psicológico em sua cobertura. Isso é um benefício que certamente irá auxiliar os funcionários e incentivá-los a cuidar da própria saúde mental.
Reconhecimento e valorização
Valorizar o esforço e os resultados dos colaboradores, tanto individualmente quanto em equipe, é uma atitude positiva para contribuir com o bem estar mental na empresa. E, ao oferecer recompensas não financeiras, como dias de folga, oportunidades de crescimento e desenvolvimento pessoal, isso se torna ainda mais evidente.
Importância de Políticas Empresariais
Empresas que implementam políticas voltadas para a saúde mental não apenas promovem o bem estar de seus funcionários, mas também obtêm benefícios como maior produtividade, retenção de talentos e um ambiente de trabalho harmonioso.
Investir na saúde mental dos trabalhadores é, portanto, uma responsabilidade não só social, mas estratégica, com impacto direto na qualidade do trabalho, resultados empresariais e na vida dos colaboradores.